英語の学習法は世の中にたくさんある。AIの活用も選択肢に入ったことによって、学習は多様化している。便利でもあり、選ぶのが大変でもある。どれが自分にしっくり来るかは、やって見ないとわからない。試行錯誤を重ねて「これだ」と思う方法に辿り着く。情報が入手しやすくなったとはいえ、なかなか頭を使う行為だと思う。

2006年7月22日に Yahoo! ブログを始めたぼくは、当時22歳。

「ハートで感じる英文法」というテレビ番組で英語のおもしろさに目覚め、その著者のサインを自慢したいがために、勇気を出してブログを開設した。その頃は実名を出す文化は今ほどではなく、よくわからないインターネットに自分を曝け出すのはかなり怖かったことを記憶している。

そのブログには TOEIC を中心に、その日学んだことを記録していった。ブログの書き方はわからなかったし、当時「ググる」という発想が自分になく、自己流で書いていった。英語学習について綴るブログを訪れては参考にしていたように思う。

学んだことというのは、使用した教材や学習時間などはもちろんのこと、気づきを記録していった。

それがものすごく自分に合っていた。

よかったこととよくなかったこと。「自褒め」という造語を今も使っているが、その源泉はここにある。一般的に、学習記録は反省文になることが多い。しかし、褒められて伸びるぼくは、「自分で褒めよう」という技を身につけていった。

学んでいた日に頭の中で起こっていたであろうことを、ていねいに書き留めた日々だった。

かなり面倒な作業である。

ブログを書く時間は、英語を学んでいるとは言えない。頭の中のことなど正確にわかるはずもなく、「こんな感じだろう」とふわっとしたものをつかんでは、書いてのくり返しだったはずだ。

記録を続けたおかげで、自身の学習を定期的に見直すことができた。

結果、最適なやり方に辿り着くことができ、TOEIC 990点満点や英検一級合格など望む成果を出すことができた。

ブログを開設した過去の自分を褒めたい。

しかし、こういう思考グセを思い切って捨てて、2月21日から「 #基本英文を極める 」という X のハッシュタグ企画に参加しており、脳死で英語を音読する日々を送っているのだ。

本来は、自分に合ったやり方で、効果を最大限発揮することを意識するはずだ。

しかし、そういったことを考える前に、手元にある英語を声に出す。

効率性が叫ばれる現代において時代錯誤も甚だしいが、これがなかなかおもしろい。1日あたり30分から1時間音読すると、たった10日でも進化している実感がある。いろいろ考えてしまう方は、ぜひ参加してほしい。

頭でグルグル考える時間があったら、
英語を口にする時間を増やそう。

音読する頭の中を声に出して解説している様子はこちらです。
ご参考までに。

「覚えたはず」の絶望をどう乗り越えるか

英語を学習していて、一番つらいのは「昨日やったはずなのに、思い出せないとき」だ。ぼくたちは、学んだことは右肩上がりに積み上がるものだと信じたい。でも現実は、ザルで水を掬うようなもどかしさの連続だと思う。

ここで大切なのが、「忘れてしまうことを、忘れてしまう」という視点だ。忘れるのは脳が正常な証拠。なのに、その前提を忘れて「自分には才能がない」と絶望してしまう。この不要な自己否定を捨てることが、継続への第一歩だと考えている。

3月の1ヶ月間、「基本英文」に捧げた理由

この「忘却への恐怖」を克服するため、私は3月の1ヶ月間、特定の基本例文（総合英語 FACTBOOK や一億人の英文法など）を徹底的に音読する生活を送った。

意識したのは、「暗唱（完璧に覚えること）」をゴールにしないこと。 完璧主義はストレスを生む。「暗記しなきゃ」と思うと、机に向かうのが億劫になる。だからこそ、まずは「音読を当たり前にする」ことに全リソースを注いだ。

1日30分から1時間。忘れてもいい、でも口だけは動かし続ける。その積み重ねで見えてきた景色があったことを記録しておく。

「自動化」がもたらす圧倒的な余裕

1ヶ月が過ぎた頃、変化は意外なところに現れた。週に一度の会話の場面でのことだ。

「今の話なら、あの基本例文の型が使える」

と、ふとフレーズが降りてくるようになった。

これまでは「主語は何で、動詞は……」と頭の中で組み立てることに必死だった。しかし、基本英文を体に染み込ませたことで、組み立て作業が「自動化」され、脳の空いたリソースを「何を話すか（内容）」に集中させることができるようになったとも言える。

リーディングやリスニングでもメリットがあった。ニュースや記事に触れたとき、瞬時に「あ、あの基本文の形だ」という感覚がよぎるのだ。この「型」というアンカー（錨）が自分の中に降りている安心感は、何物にも代えがたい収穫だったように思う。

1ヶ月という「区切り」が、知識を血肉にする

英語学習は一生続く「生涯学習」と言われる。しかし、ずっと全力疾走はできないことも事実だ。だからこそ、「この1ヶ月はこれを極める」と期間を区切ることによって、深い集中がもたらされたと感じている。

31日を過ぎた今、音読をしないと気持ち悪いという感覚さえ芽生えているのだから不思議だ。もちろん、やらなければまた忘れていく。でも、それでいい。

忘れてしまうことを、忘れない。
忘れるたびに、また新鮮な気持ちで出会い直す。

その泥臭い往復運動こそが、AI時代においても揺るがない、自分だけの「血肉化した英語力」を作ってくれる。

もし今、停滞感を感じているなら、まずは1ヶ月。

お気に入りの一冊を相棒に、
忘れることを恐れず、
ただ声に出してはどうだろうか。

決まった本を開く。

何度でも言う。
英語学習のやる気が出ないときは誰にだってある。

よく「習慣化しよう」と言われるし、「ハミガキをしないと気持ち悪いのと同じレベルまでがんばる」という言葉も目にする。言いたいことはわかるけれど、どこまで行ってもハミガキと英語は違う。日常生活における重みが異なる。

たしかに、ハミガキをしないと気持ち悪い日はある。
でも、英語をやらなくても気持ち悪くはならない。

ぼくは2006年あたりから意識的に英語学習をやっている。TOEIC で990点満点を10回取ったり、英検一級に合格したりできたのは、日々の英語学習のおかげだ。継続してきたから英語力が高まっている。実力を自慢したいのではない。これだけ続けてきた人間ですら、「やる気が出ない」日はあることを知っておいてほしい。

そんな絶望的な日が来たときの準備をしているだろうか？

ぼくはようやく最近、「いい感じ」だと思える逃げ場を見つけることができた。『一億人の英文法』を眺めることで調子をキープしている。お気に入りの本であり、読めば読むほど発見がある。

こういう避難先のようなものを持っていると英語学習は続きやすい。

そして、「眺める」という点もポイントである。決して、覚えようとしたり、忘れたことを嘆いたりはしないことが大切だ。パラパラとページをめくるだけ。この本はちょっと変わった例文やイラストが掲載されており、見るだけで楽しい。勝手に「英語の図鑑」だと思っている一冊だ。

正直、「眺める」だと勉強とは言いがたい。英語よりも日本語の説明を読む時間が長いからだ。英語力を高めるには英語に触れる時間をいかに増やすかが肝である。

しかし、自分としては「やっている」感覚になる。勉強をする本人が納得していれば、逃げ場はどんなものでもよい。方法や教材はなんでもいい。難易度も無視。とにかく触れる。

人間だからどうしても調子の波はある。英語学習はモチベーションや気力があるときに計画を立てて、自らを難しい状況に追い込む人が多い。波が低いときの準備をしておくといい。

しんどい時は英語以外のことをやるでもいいのだけれど、英語の借りは英語でしか返せないと思う。もちろん、英語なんて見たくないと思うときはグッと離れる。そうでなければ、何かしら英語をやる。英語学習を続けてきた人ほど、離れすぎないほうが「あのとき英語をやっておけば」とならない。

実は、もう一つ、悲しい事実を伝えておかねばならない。年齢を重ねてきたからか、集中力が散漫になってきて、本を読むのがしんどいことが増えてきた。そういうときはアプリで「音声学習」をする。

文法項目を選びさえすれば、例文といっしょに音声も流れて楽に音読できる。本を読む気力がない時にもってこいである。

Chapter 4（副詞）は例文が簡単めで、29文だけなのであっという間に終わる。その割にやる気が出て、別の項目も「やってみよう」となる。

10年前にモチベーション維持に有効だった方法がうまくいかなくなってきた。勉強法をアップデートしていくのと同じように、今回のような「やる気が出ない時の対処法」も新しくしていく必要がある。

さて、今日も英語をやろう。

新年度の4月号、無事に終えることができました。

気合いが入る時期で、意気込んでしまうのですが、今年はあえて「全部をやろうとしない」と最初に決めたのが良かった気がします。

もっと具体的に言うと、「キーセンテンスだけは絶対に覚えて、それ以外はできたらやる」とゆるめの目標設定にしたことで、4月の慌ただしさの中でも完走できたのかなと思います。

キーセンテンスだけに全精力を注ぐ

「ラジオ英会話」は15分の番組ですが、やり込もうと思えばかなりの時間がかかる内容になっています。情報が濃密。「2026年こそ英語を頑張ろう」と思う人たちにとっては、正直、すべてを完璧に覚えようとするのはかなり大変だと思います。

僕の場合は事情が少し違って、英語はいくらかできるようになったのですが、継続が大の苦手なのです……。あれもこれもやろうと意気込んで挫折するタイプです。なので、今年は、もし忙しくて手が回らない日があっても、「各レッスンのキーセンテンスだけは確実に言えるようにする」というルールを自分に課しました。

特に、今月のテーマ「会話をスタートする」に関連して、難しいシチュエーションでの一言は何度も口に出しました。4月号で一番印象的だったは、大切な何かを失った相手への “My condolences.”（お悔やみ申し上げます）です。優しく声をかけてあげたい。でも、間違ったら失礼なことになるかもしれない。そんなことを考えていると時間だけが過ぎ去ってしまうので、状況を想像して、感情を込めてくり返し練習しました。

キーセンテンスを考えずにパッと出せるまでくり返す。

ここに一点集中したことで、会話の土台が作られていっている感じがあります。

学習を支えた「サブノート」と「FACTBOOK」

キーセンテンスに絞り込んで学習をする上で欠かせなかったのが、リニューアルされた「サブノート」です。

僕は「サブノート」を使い、指示通り、1回書いて5回音読を4セットくり返すという、非常にシンプルな、でも徹底的なトレーニングを行いました。このおかげで、キーセンテンスはだいぶ定着したように感じています。

また、GRAMMAR AND VOCABULARY のコーナーで取り上げられた文法項目については、すぐに『総合英語FACTBOOK』で調べるようにしたのも良かったです。

ラジオの解説と文法書の知識をリンクさせることで、絞り込んだ知識がより深く、立体的に定着していく感覚がありました。

⚠️この本の良さは発売当初にレビュー動画を撮影しています💁

月が変わればリセット

正直、学習に波があるのは普通です。人間だもの。その点、月が変わるタイミングは最高のリセットチャンスですよね。幸いにも明日からは再放送回なので、追いつくことができますし、それが難しければ、5月から心機一転でいいと思います。

超マニアックですが、僕自身、やる気が落ちた時には、「サブノート」にある大西泰斗先生の「Hi, Everyone!」というメッセージを読み返しています……。特に、5月号のものはいつも持ち歩いておきたいレベルで、涙が出そうになるほど良いです。明日もまた「続けよう」という気持ちにさせてくれますので、ぜひ。

5月号も、欲張りすぎず、やっていくぞ。

この記事の内容は以下の動画をもとにしています💁

伝説の「4月号」を振り返る【ラジオ英会話／講師：大西泰斗】

■ラジオ英会話 4月号の振り返りと学習法

放送の習慣化: 朝の放送時間を固定することで、毎日欠かさず取り組むリズムを作れたことが継続の鍵となった。

会話のスタートに注力: 今月のテーマ「会話をスタートする」に関連し、特に「メダカの死」といった難しいシチュエーションでの一言（My condolencesなど）をパッと出せる練習を重視した。

絞り込み学習: 覚えることが多くて大変な場合は、まずは各回の「キーセンテンス」だけを確実に言えるようにすることが重要であると推奨している。

■学習ツールと活用術

サブノート: リニューアルされたサブノートを活用し、ディクテーションや音読（書いて5回音読×4セット）を行うことで、キーセンテンスを定着させた。

総合英語FACTBOOK: 文法の疑問点や項目を、総合英語の文法書（ファクトブック）で適宜調べることで、知識を立体的に理解し定着度を高めた。

■今後のアドバイス

学習に波があっても、月が変わるタイミングでリセットし、再放送回などを活用してキャッチアップすれば問題ない。サブノートの「Hi, Everyryone」にある大西泰斗先生のメッセージは、学習のモチベーションを維持するのに非常に役立つため、ぜひ読んでほしい。

今日は、最近私がどっぷりと浸かっている「ある一冊」との向き合い方について、皆さんに共有させてください。皆さんは最近、英語学習関連で「時間をかけて読み込んでいる本」はありますか？

私の場合、それは他でもない、あの『一億人の英文法』です。

「いやいや、お前はずっとそれを読んでるし、ずっとネタにしてるだろう」と思われるかもしれません。確かにその通りなのですが、今、私の中で「一億人熱」が猛烈に再燃しているのです。

しびれる解説、15年目の再発見

この3月、私は「#基本英文を極める」という目標を掲げ、主に『総合英語 FACTBOOK』の例文音読に明け暮れていました。音読の最中は、説明文を読み込む時間はあえて作らず、ひたすら英文を身体に叩き込みます。しかし、音読を一通り終えた今、改めて解説のページを開くと、その説明の鮮やかさに改めてしびれてしまうのです。

例えば「不定詞」の説明。形容詞的用法だの副詞的用法だの、かつて私たちが苦労して覚えた分類を、大西先生は「足りない情報を補う」という一言で鮮やかに括ってしまいます。また「仮定法」についても、単なる公式ではなく「現実との距離を感じる、遠い目をする意識」であり、だからこそ過去形を使うのだという説明。何度読んでも「なるほどな」と感動を禁じ得ません。

私は大西メソッドを追いかけて20年、この本が出てから数えても15年になります。中学生が成人するほどの長い月日を共に過ごし、英語講師としてその説明を「そっくりそのままコピー」して伝えてきた自負もありました。それでもなお、パラパラとページをめくっていると、「ああ、こんな素晴らしい言い回しをしていたのか」と、自分の中に落とし込めていなかった部分に出会うのです。

最近の私のお気に入りは、時の一致の項目にある「無意識・瞬時・自動的」というフレーズ。この語呂の良さ、伝えたい本質を射抜く言葉の選び方。著者が何十年も英語と向き合って結晶化させた知識を、たかが15年や20年で完全に吸収し切れるわけがなかったのだと、改めて襟を正す思いです。

「ねっとり」した情熱と「喉越し」の良さ

面白いのは例文も同じです。「ディズニーランドに行くより本を読むほうが面白い」とか「このケーキは見かけの半分ほども美味しくない」といった、少し独特で、人によっては好き嫌いが分かれるような、情熱（あるいは怨念に近いほどの思い）がこもった例文。この「ねっとり」とした濃密さが『一億人の英文法』の魅力です。

一方で、そのアクの強さを削ぎ落とし、極限まで見やすくしたのが『総合英語 FACTBOOK』です。私はその日の気分で使い分けていました。熱苦しい大西節に触れたい日は『一億人の英文法』を。疲れているけれど、喉越しのいい解説をさらりと確認したい日は『総合英語 FACTBOOK』を。そんなマニアックな使い分けをしながら一ヶ月を過ごしました。

講師がこっそり教える「究極の一冊」

ここで、少し大胆な提案をさせてください。もし皆さんが「これから大西メソッドを学びたい」「ラジオ英会話の副読本として一冊持っておきたい」と考えているなら……。

出版社さんには申し訳ないのですが、私は『総合英語 FACTBOOK』の「初版（無印）」を推したいのです。

今、書店に並んでいるのは最新の「サードエディション」でしょう。もちろん動画付きで素晴らしいのですが、版を重ねるごとにコラムや情報が増え、文字が敷き詰められてきました。実は最初の「無印」が、最も余白が多く、説明が研ぎ澄まされていて読みやすいのです。高校生や大学生に勧めるなら、私は迷わずこれを選びます。英語力は1ミリも伸びない豆知識かもしれませんが、本を相棒にする上ではとても大事な視点だと思うのです。

終わりのない旅を愉しむ

英文法の本を「通読」する機会は、大人になるとなかなかありません。しかし、こうして改めて読み返してみると、自分が分かったつもりでいた世界の下に、まだ深い地層があることに気づかされます。

4月からまた大学での講義も始まりました。講師として13年経ちますが、教壇に立つテンションが上がってくると、やはり私はこの熱苦しい『一億人の英文法』を読み込んでしまいます。未だに消化し切れていない「Ultra Advanced」のコラムに付箋を貼り、”some”の意外な使い方に「なるほどな」と唸る。そんな時間が、今はたまらなく楽しいのです。

英文法を整理することは、英語という世界を楽に歩くための地図を手に入れることです。皆さんもぜひ、お気に入りの一冊を、時間をかけて、何度も読み返してみてください。そこには必ず、かつての自分では気づけなかった「新しい景色」が広がっているはずです。

さて、今日はついつい長話になってしまいました。今日も最後まで聞いてくださって、ありがとうございました。皆さんの学習が、少しでも楽しく、深いものになりますように。

それではまた、お会いしましょう。バイバイ。

2026年の放送が素晴らしくて、良さを語りました。

第一回の放送を聞いた直後に、感想や使い方を話しました

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/81010

2025年度の放送が3月27日（金）で終わりました。

本当にお疲れさまでした！！

1年間走り切った人も、

途中から始めた人も、

一度やめて再開した人も、

自分を褒めてあげてほしいです。

ぼくも収録しながら自分を褒めました( ^ ^ )

14分で振り返ります。

・キーセンテンス

・ダイアローグに出てきた表現

　└ a strong sense of imagination

自分が「覚える」ために、自分に解説をしています。

・キーセンテンス

・ダイアローグに出てきた表現

　└ spill

　└ make a suggestion (suggest との違い）

自分が「覚える」ために、自分に解説をしています。

・that, part, test に共通する発音の決まり

・weak area は日本語でなんと言う？

・stay focused という便利な言い回し

■ 暗唱をする英文の「文型」を必ず確認する

■ impress の語源

■ go shopping の後に続く for

■ 前置詞 like

■ in that respect の意味

・時間がかかる take time

・とっさに出てこない make progress

・まったく違うと言いたい時

・名詞の while

・体に落とし込む sink in

・会話に頻出の For sure

「〜だろう」と言いたい時、つい will や be going to ばかり使っていませんか？ 未来を表す英語にも、いろいろな温度があります。
その中で be supposed to は、
「〜することになっている」「〜するはずだ」というルールの未来を表します。

• We’re supposed to start at 10.（10時に始まることになっています）

• You’re supposed to wear a helmet.（ヘルメットを着用することになってるよ）

そして今回のレッスンでは、
suppose の語源（sup-「下に」＋pose「置く」）から「土台」＝前提という意味も紹介。
英語の「そうなっている」は、決まりごとだけでなく前提の共有でもあるんです。

さらに、「〜のようだ」と見た目で判断する seem にも注目。

• You seem excited.（ワクワクしてるね）

• You seem disappointed.（がっかりしてるようだね）

look との違いを感じながら、「英語でどう見立てるか」を学んでいきましょう。

🎧 出典：NHK『ラジオ英会話』2025年10月号 Lesson 128
※一部内容にネタバレを含みます。